रांची ( RANCHI) : हम सब चाहते हैं कि हमारी स्किन ग्लो करे, और सच मानिये यह कोई मुश्किल काम भी नहीं है. इसके लिए ज़रूरी है कि हम कुछ बातों का खास ध्यान रखें. ग्लोइंग स्किन पाने के लिए कुछ अलग से करने की ज़रूरत नहीं है, बस अपने रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ ब्यूटी टिप्स को अपनाना है.

यूं तो बाज़ार में कई तरह के ट्रीटमेंट मौजूद हैं, लेकिन वे सबकी स्किन को सूट नहीं करते l इसलिए चमकदार त्वचा पाने के लिए हम घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं l आइए जानते हैं कि ग्लोइंग फ़ेस के लिए हम क्या करें ताकि हमारी स्किन देखकर सब कह उठें “वाह चेहरे की चमक तो देखो”!

चेहरा चमके और खूबसूरती निखरे, यह ख्वाहिश आज हर महिला की होती है, फिर चाहे किसी उम्र की भी हो. अपने चेहरे पर चमक लाने के उपाय के लिए घर और किचन में कई ऐसी चीजें मौजूद हैं, जिनकी मदद से हम अपने चेहरे को चमका सकते हैं. कुछ अच्छी आदतें भी ग्लोइंग स्किन पाने में आपकी सहायक बन सकती हैं.

चेहरे पर चमक लाना बहुत आसान नहीं तो बहुत मुश्किल भी नहीं है. इसके लिए बस हमें अपने किचन और घर में झांकने की ज़रूरत है. किचन न सिर्फ़ हमारे पेट की भूख को शांत करता है, बल्कि हमें खूबसूरत भी बनाता है.

1. एलोवेरा एक करिश्माई तरीका है जो आपकी स्किन को चमकदार रख सकता है. यह हमारी स्किन में नमी को बनाए रखता है. इसमें एंटी-एजिंग गुण भी होते हैं जो हमारी स्किन की इलास्टिसिटी को खोने नहीं देते और झुर्रियों को कम करते हैं. इसमें व्याप्त मॉइस्चराइजिंग गुण स्किन में नमी को बरकरार कर ड्राइनेस को पास नहीं आने देते. इसका एंटी- एक्ने गुण मुंहासों को घटाता है और जलन को भी कम करता है.आप एलोवेरा जेल को अपनी स्किन पर कभी भी लगा सकती हैं.अगर आपकी नॉर्मल स्किन है तो आप इसे मॉइस्चराइजर की जगह भी इस्तेमाल में ला सकती हैं. आप रात को सोने से पहले इससे अपनी स्किन की मसाज करके सोयें. अगर आपके घर में एलोवेरा का पौधा है तो आप उसकी एक डंडी तोडें और उससे जेल को निकालकर चेहरे पर लगा लें.

2. ग्रीन टी सिर्फ़ पीने के लिए ही नहीं, स्किन पर लगाने के भी काम आता है. ग्रीन टी सूरज की रौशनी से आपके चेहरे को बचाता है और स्किन कैंसर जैसी समस्या से सुरक्षा करता है. यह चेहरे पर निकलने वाले मुंहासों से भी रक्षा करता है और समय से पहले चेहरे पर दिखने वाले उम्र के निशानों को भी कंट्रोल करता है. ग्रीन टी को लगभग आधे कप पानी में उबाल कर पिएं. इसके बाद इसमें ब्राउन शुगर और मलाई मिलाकर इससे चेहरे की मालिश करें. यह आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाता है.

3. दक्षिण भारत के लोग नारियल तेल का उपयोग बहुत अधिक करते हैं. यह न सिर्फ एक बढ़िया तरीके से नमी प्रदान करता है, बल्कि हमारी स्किन को ठंडा भी रखता है. सूर्य की तेज रोशनी से हमारी त्वचा को बचाता भी है और बेहतरीन एंटी- एजिंग के तौर पर त्वचा पर दिखने वाले उम्र के असर को रोकता भी है.

जिस तरह हम क्रीम का उपयोग करते हैं, ठीक वैसे ही हमें नारियल तेल का उपयोग करना चाहिए. इसे अपनी त्वचा पर लगाना चाहिए. आप इसे शरीर के हर हिस्से पर लगा सकते हैं.इससे हमारी त्वचा में कसावट और चमक भी आती है.

4. रोजाना कितना नारियल पानी पिएं.प्रेगनेंसी में महिलाओं को नारियल पानी पीने की सलाह दी जाती है.  लेकिन आम दिनों में भी इसे कोई भी पी सकता है. इसके रोजाना सेवन करने से कुछ दिनों में ही चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों पर फर्क नजर आने लगेगा.

5. हल्दी को मसालों की रानी कहा गया है. हल्दी त्वचा की परेशानियों को दूर करने में भी कारगर भूमिका निभाता है. ग्लोइंग फ़ेस के लिए घरेलू नुस्खों में हल्दी फोटोएजिंग व सोराइसिस से हमारी रक्षा करता है. इसमें एंटी- ऑक्सीडेंट गुण होता है, जो बेसन के साथ मिलकर स्किन को एक्सफोलिएट करता है और स्किन में जान ले आता है. हल्दी के साथ बेसन और पानी मिलाकर इसका स्क्रब बना लें. फिर इसे चेहरे पर लगाएं और १०-१५ मिनट के बाद जब यह सूख जाए तो हौले से रगड़ते हुए धो लें. यह उबटन आपकी स्किन पर इतना ग्लो ला सकता है, जितना कोई महंगी क्रीम न कर सके.

6. दूध त्वचा के लिए भी बहुत पौष्टिक तरीके से काम करता है. यदि आपकी स्किन ड्राई है तो दूध से बेहतरीन कोई और मॉइस्चराइजर नहीं हो सकता. दूध में निहित विटामिन ए आपकी स्किन की चमक बरकरार रखता है. कच्चे दूध, बेसन और शहद को मिलाकर एक पैक तैयार कर लें, अब इसे चेहरे पर लगा लें. करीब १५ मिनट बाद इसे धो लें, चेहरा निखर उठेगा. इस पैक को आप हफ़्ते में एक या दो बार भी लगा सकती हैं. यह स्किन से नमी को जाने नहीं देता.

उपरोक्त घरेलू नुस्खों और उपायों को अपनाकर आप ग्लोइंग स्किन आसानी से पा सकती हैं. इन टिप्स से आपकी स्किन न केवल चमकदार बनेगी बल्कि रंग भी निखरकर गोरा हो जाएगा. ये उपाय और घरेलू नुस्खे बेहद आसान हैं, जिनका इस्तेमाल करके आप ग्लोइंग स्किन पाने के अपने सपने को पूरा कर सकती हैं.